झापा- नेपालका तराई क्षेत्रमा गर्मीको तीव्रता बढ्दै गएको छ। विशेषगरी पश्चिम तराईका जिल्लाहरूमा तापक्रम उच्च बिन्दुमा पुगेको छ। मौसमविद्हरूका अनुसार यो गर्मी केही दिनसम्म रहन सक्ने सम्भावना छ।
गर्मीको अत्यधिक प्रभावका कारण जनजीवन प्रभावित भएको छ। उच्च तापक्रमका कारण लू लाग्ने खतरा बढेको छ। विशेषगरी बालबालिका, वृद्धवृद्धा तथा दीर्घ रोगीहरू बढी जोखिममा छन्। कृषि क्षेत्रमा पनि गर्मीको प्रभाव देखिएको छ, जसका कारण जलस्रोत सुक्दै गएको छ।
विशेषज्ञहरूका अनुसार गर्मीबाट बच्न निम्न उपायहरू अपनाउन सकिन्छः
गर्मीमा गरिने सतर्कता
गर्मीको समयमा निम्न कुरामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छः
- अत्यधिक चिसो पदार्थ जस्तै आइसक्रिम तथा चिसो पेय पदार्थको बढी सेवन नगर्नुहोस्।
- लू लाग्ने संकेत जस्तै टाउको दुख्ने, अत्यधिक पसिना आउने, कमजोरी महसुस हुनेजस्ता समस्या देखिए तत्काल चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- बाहिर जाँदा टाउको छोप्ने तथा छायाँयुक्त स्थानमा बस्ने प्रयास गर्नुहोस्।
गर्मीको प्रभावलाई ध्यानमा राख्दै स्वास्थ्य मन्त्रालयले गर्मीजन्य रोगबाट बच्न आवश्यक सतर्कता अपनाउन अनुरोध गरेको छ। केही स्थानमा निःशुल्क पानी वितरण गर्ने तथा प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रहरूमा उपचार सेवा सहज बनाउने योजना बनाइएको छ।
गर्मीको समय संवेदनशील हुन्छ। यसलाई सहज पार्न सतर्कता अपनाउनु जरुरी छ।
